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　　煲一鍋好喝又能暖心、暖胃的好湯，其實很簡單
　　
　　應季養生，排毒、補氣
　　配合四季喝對進補湯，提高全家人的抵抗力，遠離病毒，天天擁有健康好氣色。
　　
　　配合體質，抗勞、降壓
　　按照家人的工作量和個別需求，調配最對味的滋補好湯。
　　
　　遠離疾病，除溼、降脂
　　學會煮出清爽退火、去油解膩的獨特湯頭，創新美味，低脂低卡，排溼效果最佳。
　　
　　獨家收錄
　　煲好湯的「心機」法
　　學會挑選鍋具、搭配食材、掌握火侯和時間，
　　不僅能喝出湯的美味，更喝進健康。
　　
本書特色

　□□□ 超過500道對症滋補靚湯，
　　家常、美味、營養、好學、易做，
　　排毒補氣×降糖降壓×潤肺養顏×除溼消腫×瘦身減肥，
　　適合全家人，
　　天天都可喝的溫補提案。
　　
　　豐富的食譜收錄與料理提示，
　　最簡單的作法搭配詳細的步驟解說，
　　廚藝新手也能輕輕鬆鬆在家煮好湯！
　　
　　四季進補湯品
　　秋冬溫補，夏日涼補，選對食材，配合季節，一年365天，天天都是喝湯好時節。
　　
　　家常食材煮出的好滋味
　　利用家裡冰箱最常見的食材，包含肉類、蔬菜、水果、各類海鮮、魚類等都能入湯，各式食材鮮味的完美結合。
　　
　　保有元氣的必備食療方
　　排毒養生的輕纖蔬食湯、對抗疾病的強身補氣湯、抗勞助眠的安神舒壓湯、低脂去油的解膩蔬果湯，讓全家人越喝越上癮，越喝越健康。
　　
　　一年四季都能喝湯，不同的季節挑選應季的食材，不同的對象選擇不同的食物，不同的病症搭配不同的藥材，這樣煲湯，才能煲出對身體有好處的真正養生湯。
　　
　　但食材和藥材都有千百種，怎樣互相搭配才合適呢？答案就在本書中。蔬菜水果的自然鮮香，煲出的湯汁清香美味養容顏；各種肉類濃香味美，煲出的湯汁營養保健；生鮮海產純鮮味美，煲出的湯汁濃稠極致，齒間留香；蛋類用來煲湯，色香味俱全又滋養；五穀雜糧也能煲湯，是開胃溫補好物。
　　
　　藥膳湯具有悠久的歷史，用各種藥材和食材煲製的湯，不僅能夠防病，還能對症治療、調理疾病。養心安神、疏肝理氣、補脾養胃、潤肺除燥、補腎壯陽，喝對藥膳湯，都能得到改善，對於高血壓、高血脂、糖尿病、腸胃炎、感冒、便祕、肝炎、鼻炎、乳腺炎等病症都有功效。
　　
　　喝湯還要注意體質。即使是同一家人，男女老幼間的體質都不同，煲湯時要根據各自的特點來選擇食材，才能吃出美味和健康。
　　
　　熬湯講究原汁原味，熬一鍋湯，除了基本的材料，就只加點鹽，有時候加點薑去腥即可。因為加入太多的調味料，反而會壓過食材的鮮美。器具的挑選、食材的選購與搭配、藥材的投放、調味料的使用、火候的掌控等，都是煲出美味營養湯汁的「小心機」喔！本書都將逐一解惑。
　　
本書特色
　　
　　1.指導讀者如何發揮湯品的食療功效，認識不同食料的各別性味和功效，並能巧妙搭配，達到養生目標。
　　2.收錄各種體質和對像適合的湯品，從幼兒、發育中的年輕人、辛勤工作的爸媽，到中老年人，一本學會滋補全家人的煲湯祕訣。
　　3.內容詳盡，從食材搭配到器具選擇，再到烹調火候等，所有直接影響湯頭的味道和品質的技巧，全都透過解說文字和精美圖照逐條說清楚。
　　4.充滿巧思，不同食材可以有相同的作法，相同食材也能做出不同的味道，產生美味和創意的完美結合。
　　
真心推薦

　　人氣美食部落客Penny's House
　　配合各種季節，餐桌上的湯總是多變。這本書善用各種生鮮食材製作成美味湯品，推薦你也跟著試試看。